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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010505049

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商品訊息描述:

瘦身，首先必須快樂！
享瘦不必挨餓，只要用對方法，那怕美酒佳餚當前都能讓你瘦身成功！

成功瘦身的5大秘訣台北辦公文具用品廠商

1.省略早餐
2.每天早上測量體重
3.盡情吃午餐
4.下午4點左右吃洋芋片
5.瘦不下來時，不必瘋狂減少食量，反而要多吃

真的，減肥一點都不難！
對自己的身材不滿意嗎？選對沒有壓力的瘦身法才能讓你持之以恆，進而擁有苗條的身材。

學會本書內容，幫助你一生不復胖

1.常見食物卡路里
2.BMI指數與理想體重參考表
3.健康蔬菜營養分析
4.強化瘦身效果的飲食技巧
5.隨時可做的簡易運動
6.健康小常識

本書特色

本書收錄
常見食物卡路里
BMI指數與理想體重參考表
健康蔬菜營養分析
強化瘦身效果的飲食技巧
隨時可做的簡易運動
健康小常識

商品訊息簡述:

• 作者： 李雨辰/編著
• 出版社：漢湘文化
• 出版日期：2011/05/03
• 語言：繁體中文